ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?

По данным специалистов восемь из каждых десяти женщин, независимо от возраста, телосложения, образа жизни, имеют целлюлит в той или иной стадии его развития. Это слабое утешение для тех, кто вступил на тропу борьбы с целлюлитом,   но   вы   не   одиноки   в   своих страданиях.

Целлюлит вообще — не заболевание, а физиологическая норма, так называемый вторичный половой признак. Насовсем избавиться от тоненькой прослойки целлюлитных клеток между жировой тка­нью для женщины невозможно в прин­ципе.  Редко встречаются случаи целлюлита и у мужчин, это обусловлено необратимыми гормональными изме­нениями в организме. В нормальном состоянии жировые клетки разделены множеством нежных волокон соеди­нительной ткани, в которой проходят нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Волокна соединительной тка­ни настолько мягкие и эластичные, что жировая прослойка не деформи­руется, располагается под кожей ров­ным слоем, не создает никаких кос­метических дефектов. По мере уве­личения количества подкожного жира, наступает момент, когда кровеносное русло уже не справляется с функцией питания жировых клеток. В местах жировых скоплений нарас­тает кислородное голодание. В ре­зультате, нежные коллагеновые волокна соединительной ткани огрубевают, их сетчатая структура меняется на ячеистую, что визуально проявляется в из­менении кожного рельефа, т.е. по­верхность кожи становится бугристой (апельсиновая корка). При пальпации в этих проблемных местах (бедра, ягодицы, живот) определяются твер­дые комки жира, снижение темпера­туры  кожи.

Итак, целлюлит это не: обычный жир. От него не изба­виться с помощью диеты и гимнасти­ки (жир «заперт» в клетке, ее прямо-таки раздувает, она не может нор­мально функционировать вследствие закупорки каналов по которым при нормальном состоянии циркулирует кислород, питательные вещества и через которые выводятся продукты жизнедеятельности здоровой клетки (шлаки), плюс ко всему структура коллагеновых волокон изменена, о чем уже писалось выше.

Задержка жидкости в клетке (ячеи­стые структуры соединительных коллагеновых волокон наполняются жи­ровыми токсиносодержащими отложе­ниями, которые выпирают и растягивают коллагеновые волокна, клетка продолжает поглощать жир и не может освобождать его).

Относительно истинных причин по­явления целлюлита специалисты до сих пор расходятся во мнениях. Наибо­лее распространенные причины, вы­зывающие целлюлит:

Неправильное питание.

Наследственные  причины.

Неблагоприятная экологическая об­становка, загрязнение окружающей среды.

Гиподинамия (недостаток физичес­кой активности).

Стресс.

Периоды гормональных изменений в организме (период полового созре­вания, предродовой, климактеричес­кий,  гормональная терапия).

С определенной долей условности целлюлит подразделяется на 4 стадии, в зависимости от степени его выра­женности. Первая и вторая степени целлюлита лечатся, как правило, тера­певтически. Тактика лечения при тре­тьей стадии определяется в каждом слу­чае индивидуально. Четвертая стадия подлежит хирургической коррекции (липосакции).

На ранних стадиях развития целлю­лита, пока клетки сохранили еще рабо­тоспособность, вам помогут разнооб­разные антицеллюлитные крема, гели содержащие в своем со­ставе, как правило, кофеин, экстракты плюща, конского каштана, водорослей, гинко, витамин А, соединения крем­ния. Эти компоненты нормализуют об­мен веществ, повышают эластичность кожи, расщепляют жир. Косметические средства следует наносить на ноги снизу вверх — в направлении потока лимфы. Однако запомните, что лечить целлю­лит одними косметическими средства­ми — мало. При использовании только антицеллюлитных косметических средств улучшается лишь качество верхнего слоя кожи. Для избавления от целлюлита нужно стимулировать кровообращение и улучшить работу лимфатической си­стемы. Поэтому нужно сочетать при­менение косметических средств с гра­мотным массажем проблемных зон, который улучшает циркуляцию крови и активизирует действие антицеллюлитных кремов. Процедуру массажа желатель­но проводить ежедневно и не менее 10 минут. Принимая душ, энергичны­ми круговыми движениями пройдитесь массажной щеткой или жесткой вареж­кой по бедрам, животу, ягодицам, ко­леням, спине. Очень полезен мануаль­ный массаж, который помогает осла­бить застойные явления и обеспечивает лимфодренаж.

При отсутствии противопоказаний весьма полезны посещения русской бани или сауны. Не стоит забывать, что «мы есть то, что мы едим». Ограничивайте себя в употреблении высококалорийной пищи, соли, специй. Питание должно быть с малым содержание жиров, но богато по балластным веществам. Антицеллюлитная диета включает в себя: крупы, отруби, хлеб грубого помола, нежирное молоко, мясо, рыбу, обяза­тельно сырые овощи и фрукты. Сба­лансированное питание помогает нор­мализовать обменные процессы, вов­ремя выводить из организма шлаки. Не увлекайтесь алкогольными напитками. У любителей пива целлюлит развивает­ся гораздо быстрее. Рекомендуется пить зеленый чай. При целлюлите норма потребления жидкости должна быть не менее двух литров в день.

Выделите время для ежедневных фи­зических упражнений. Воспользуйтесь рекомендациями по профилактике ве­нозных заболеваний, т.к. одной из при­чин возникновения целлюлита является застой крови и слабость сосудов.

Если вам на работе приходится долго стоять или сидеть — выкраивайте вре­мя для небольшой гимнастики. Упраж­нения просты: приподнимайтесь на мыски и с силой опускайтесь на пол в течение 3-5 минут или походите на цыпочках 3-5 минут.

Избегайте носить обувь на высо­ком каблуке.

Пользуйтесь средствами, оказыва­ющими укрепляющее и тонизирующее действие на стенки сосудов.

Пагубное воздействие стресса на организм можно ослабить при помощи специальных средств (прием вита­минных препаратов), методом релак­сации.

Специалисты считают, что каждая женщина старше 30 лет, если она хо­чет иметь стройную фигуру, должна прийти в специальный салон и раз в полгода проходить специальную тера­пию. Только врач-специалист опреде­лит какой вид массажа необходим именно вам. Сегодня существует це­лый спектр терапевтических методов:

Электролиполиз (целлюлолиполиз).

Метод разработан французскими уче­ными. Суть его заключается в том, что в очаги жировых скоплений вво­дятся тонкие иголки-электроды, через которые поступает ток переменной по­лярности. Возникающее электромагнит­ное поле заставляет клетки активно работать и сжигать жир. Полный курс лечения рассчитан на 2-3 месяца.

Ультразвуковая  пульстерапия.

На жировые клетки воздействуют ультразвуковыми волнами высокой ча­стоты, которые приводят не только к разрушению жировых клеток, но и раз­рушают подкожные рубцы, деформи­рующие кожу. Положительный эффект возникает после 3-4 сеансов.

Озонотерапия.

Механическое разрушение жировых скоплений.

Производится сжатым воздухом на пневматических установках. Между дву­мя роликовыми насадками с помощью мощного вакуума втягивается кожа про­блемных зон. Соединительная ткань, в которой находится жир, разрывается. Разбитый вакуумом жир становится мягким и выводится этим же аппара­том через лимфатическую систему. Процедуру повторяют через год.

Никаких чудесных средств, служа­щих панацеей от целлюлита, в приро­де не существует. Целлюлит, как ни печально, хроническое состояние, по­этому все же лучше постараться, как можно дольше не встречаться с ним (если конечно, он не обусловлен гене­тическими причинами — тут уж ничего поделать нельзя).

Для молодых особ существует очень верный тест на определение целлюлита. Ущипните себя слегка за живот или бедро. Если кожа не сморщилась и не напоминает апельсиновую кожу­ру, вам пока целлюлит не грозит. Но не расслабляйтесь — с этой проблемой надо начинать бороться заранее…